Como o trabalho pode estar a destruir a sua saúde

Existem riscos para a saúde provocados por hábitos diários a que deve estar atento.

O Business Insider listou algumas das ameaças que a saúde dos trabalhadores pode enfrentar e a que deve estar atento.

  • Ficar sentado durante o dia inteiro
  • Inclinar-se para a frente na cadeira, não mantendo as costas direitas, pode provocar dor nas costas e de cabeça
  • Tempo de deslocação demasiado prolongado pode levar a dificuldades de sono, colesterol elevado e aumentar o risco de depressão
  • Encontros motivacionais pode contribuir para a depressão
  • Trabalhar mais de 55 horas por semana pode aumentar o risco de AVC
  • Trabalhar para um mau chefe pode contribuir para problemas de ansiedade, hábitos pouco saudáveis e doenças de coração
  • Demasiado tempo a olhar para ecrãs de computadores pode prejudicar a visão
  • Sapatos desconfortáveis podem levar a lesões na coluna e dores crónicas

 

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